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肌醇这五个“不为人知”的作用居然能包治百病

肌醇，大家都已经很熟悉了吧？一般患有多囊的女孩子，医生都会建议大家补充多囊。但实际上无论男生还是女生都是需要补充肌醇的，因为缺乏它，身体都会有不同程度的不适。尤其是在备孕期更要补充肌醇，因为在胚胎发育的早期阶段，精子、卵母细胞和胚胎中存在大量的肌醇，特别是大脑和肌肉，所以人体是十分需要肌醇的。

身体中有很多的激素反应都需要肌醇参与。

①肌醇与生育能力（HL和FSH）：肌醇支持高质量的卵母细胞和卵泡成熟，也同样支持男性的生育能力。它可以协助精子运动，也可以把精子与卵母细胞融合所需要的能量补充完整。②肌醇肌醇与促甲状腺激素（TSH）：肌醇有助于调节TSH水平，TSH是监测甲状腺功能减退症时 最常测试的激素。③肌醇对代谢综合征（胰岛素、血压）：肌醇有助于改善代谢综合征，对血压，甘油三酯下降都有帮助。它也被证明有助于妊娠糖尿病，以及提高脂联素。

④帮助抑郁和焦虑（血清素和GABA）：焦虑症也可以用肌醇治疗，它有助于增强细胞对血清素的敏感度，还增强了镇静神经递质GABA的信号，提高清晰的思维和健康与幸福感。⑤保护肝脏，改善转氨酶：脂肪肝的产生多少和缺乏肌醇有一定的关系，肌醇可以保护肝脏，减少脂肪肝。还可以改善转氨酶ALT和AST水平，增加谷胱甘肽过氧化酶的活性，保护你的肝脏。